Tłuszcz na dupie XD

[ROGOSLINE2]

siema jeżeli bede robil tzw cwiczenia areobowe to spale tluszcz tylko z dupy czy z calego ciala? bo wiele osob mi mowilo ze nie da sie spalic z jednej danej partii ciała bo palimy wszystkie.Ale jeżeli bede robil cwiczenia gdzie glownie gra role dupa to z niej spadnie wiecej tluszczu? pytam sie bo chcialbym juz rzezbic tylko ze najpierw musze spalic dupe bo nie chce miec umiesnienego tylka czy niepropocjonalny do ciala

te cw to np martwy ciąg

[Napster]

Martwy ciąg jest na plecy  

Robiac cwiczenia areobowe gubisz tłuszcz z całego ciała a nie tylko z jednej partii

[Immoral]

Martwy ciąg jest na plecy

Robiac cwiczenia areobowe gubisz tłuszcz z całego ciała a nie tylko z jednej partii

Jak nie wiesz to nie komentuj, w martwym ciągu również angażuje się pupa jak i nogi. Co do ćwiczeń to polecam ten zestawik.

[ROGOSLINE2]

a ta nie sa na jedrna dupe

albo jakby to wygladalo gdybym w obecnym stanie zaczal rzezbic z ta dupa? 

[Immoral]

a ta nie sa na jedrna dupe

albo jakby to wygladalo gdybym w obecnym stanie zaczal rzezbic z ta dupa? 

Jeżeli będzie robił ćwiczenia to rzecz jasna, że spalisz tkankę tłuszczową ; p

[Napster]

Jak nie wiesz to nie komentuj, w martwym ciągu również angażuje się pupa jak i nogi. Co do ćwiczeń to polecam ten zestawik.

 

No też, ale przede wszystkim na plecy, panie ekspercie.

Zależy też od jakiego uchwytu zaczynasz i w jakiej pozycji

[ROGOSLINE2]

no ok ale mam na myśli że jeżeli bede cwiczyl te na rzezbe to nie przyrosnie mi masa miesniowa na dupe?

bo rzezbienie nie dziala jak spalanie chodzi mi o to ze da sie konketne partie ciala rzezbic do ktorych sa przeznaczone odpowiednie cwiczenia, to jak bede rzezbil głównie brzuch ramiona to bedzie mi sie rownoczesnie palic dupa?

[Immoral]

No też, ale przede wszystkim na plecy, panie ekspercie.

Zależy też od jakiego uchwytu zaczynasz i w jakiej pozycji

Naucz się czytać ze zrozumieniem, pozdrawiam.

 

 

no ok ale mam na myśli że jeżeli bede cwiczyl te na rzezbe to nie przyrosnie mi masa miesniowa na dupe?

bo rzezbienie nie dziala jak spalanie chodzi mi o to ze da sie konketne partie ciala rzezbic do ktorych sa przeznaczone odpowiednie cwiczenia, to jak bede rzezbil głównie brzuch ramiona to bedzie mi sie rownoczesnie palic dupa?

Weź rób te ćwiczenia i nie pierdol, bo jak czytam Twoje komentarze to tracę wiarę w ludzkość ...

[ROGOSLINE2]

zależy mi na tym żeby nie wyglądać jak zjeb z wyrzezbiana dupa, takze sie pytam obeznanej osoby skoro mam taka okazje bo wiekszosc w necie co czytalem o tluszczu na dupie to głównie jakies pierdolenie ble ble ble, brzmi to dziwnie jak sie to czyta ale w jaki sposob bys to napisal na moim miejscu? dzieki za odpowiedzi 

cls

[>whyno]

musisz zapytac dekodera on paker jest i juz moze laski rwac jak cebule

[Hidan95]

UP UP UP

Martwy ciąg, to ćwiczenie ogólnorozwojowe pracują wszystkie mięśnie podczas jego wykonywania, jednak najbardziej plecy.. Co do pytania - nie spalisz tłuszczu z jednego miejsca, będzie schodził równomiernie. Najważniejszą rolę odgrywa deficyt kcal w diecie. Siłownia pomoże utrzymać w miarę dobry wygląd po straceniu wagi.

[ROGOSLINE2]

a kalistenika?

[Hidan95]

kalistenika to trening z obciażeniem własnego ciężaru ciała, trzeba mieć spore pojęcie o tym, żeby zrobić porządny trening, od siebie polecam siłownie + troche wiedzy o odżywianiu i kaloriach a problem zniknie.