Plaskostopie i skolioza

[Mateo:DDD]

Witam od ktoregos czasu dowiedzialem sie ze mam plaskostopie i skolioze, ponoc nie duza ale mam. Czy jakbym poszedl do lekarza to prosic o zwolnienie z wf na jakies cwiczenia ktore to poglebiaja? A jezeli tak to jakie? Wiemz ze to nie forum dla lekarzy, ale moze jakies osoby maja to co ja i maja zwolnienie z wf

[kavoweciastko]

Kiedys tez mialam ale zadnych zwolnien nie bylo. Po prostu musialam kupic odpowiednie wkladki do butow ktore niwelowaly problem, plus oczywiscie odpowiednie cwiczenia.

 

Przepraszam za brak polskich znakow.

[Immoral]

Na skoliozę dobre jest wyciskanie sztangi leżąc lub wyciskanie hantli.

[Mateo:DDD]

A ogolnie cwiczenia typu fikolki nwm biegania itd nie pogarszaja tej skoliozy?

[Quori]

Na skoliozę dobre jest wyciskanie sztangi leżąc lub wyciskanie hantli.

 

Co ma wyciskanie na płasko do skrzywienia bocznego?  

 

A ogolnie cwiczenia typu fikolki nwm biegania itd nie pogarszaja tej skoliozy?

 

Z logicznego punktu widzenia ciężko pow. Na pewno pogarsza noszenie plecaka na 1 stronie. Skoro masz wadę udaj się do ortopedy, który stwierdzi wadę, a następnie odeślę Cię na rehabilitacje. Zgaduje, że jesteś z rocznika 1998-2002, a w tym przedziale wiekowym jest sporo szansa na "naprawienie" wady postawy. Polecam iść, bo olanie może Cię doprowadzić jak mnie do problemów na tle nerwowym.  

[gotow]

mysle, ze zwolnienia z wfu to zly pomysl, lepiej isc do lekarza po spis cwiczen, ktore Tobie wlasnie pomoga, a nie uwolnic sie od nich

[Mateo:DDD]

mysle, ze zwolnienia z wfu to zly pomysl, lepiej isc do lekarza po spis cwiczen, ktore Tobie wlasnie pomoga, a nie uwolnic sie od nich

Wiesz moze zle napisalem z tym zwolnieniem. Bo jezeli bede mial calosciowe to potem jak sie nie wezme za cwiczenia itd po szkole to sie stane kaleka. Po prostu bardziej mi chodzi o zwolnienie z poszczegolnych cwiczen np kiedy cos robimy to oni mowia ze dzisiaj mam sie nie przebierac czy usiasc na trybuny, no cos takiego. Tylko nie wiem jakie to za bardzo cwiczenia moglbym nie wykonywac? Bo narazie.do ortopedy.sie nie wybiore a bardzo mnie wkurza wf i zawsze sie denerwuje ze cis mi nie pojdzie. Nie chodzi mi o gry sportowe, cwiczenia z pilkami itd tylko o lekkoatletyke bo strasznie mi nie wychodzi.