Jak przygotowywać kurczaka na diecie ?

[Gość Ramzes.]

Witam, poda mi ktoś przepis/sposób na kurczaka na diecie ?

Takiego żebym sam sobie mógł go zrobić ( w skali od 1 do 10 moje kulinarne skillsy oceniam tak na 1,5)

 

[Lilly Green]

Upiecz przyprawioną pierś z kurczaka w piekarniku  .

[Gość Ramzes.]

Upiecz przyprawioną pierś z kurczaka w piekarniku  .

 

Hmm myślę, że dałbym rade

 

A na ile stopni i jaką funkcje ( czy co to tam jest ) ?

A i na czym to piec ?

[Quori]

Hmm myślę, że dałbym rade

 

A na ile stopni i jaką funkcje ( czy co to tam jest ) ?

A i na czym to piec ?

 

Wpierw przygotowuje piersi z kurczaka(jedni obierają ze wszystkiego dokładnie, inni na szybko, nie do końca dokładnie), wrzucasz na blachy od piekarnika, wysmarowane trochę olejem, przyprawiasz i git. Do piekarnika ja polecam wrzucać na godzinę i piec w 200 stopniach.

[Lilly Green]

Wybierz funkcję taką, żeby podpiekało górę i dół. Piec w temperaturze 180° przez około 40 min, chociaż ja to robię na wyczucie i sprawdzam co jakiś czas czy wszystko z piersią jest w porządku  .

[Zaciesz]

Gotuj z imbirem, worek ryżu i pompa.