Taśma do ćwiczenia skoczności

[MASS KRÓL]

Witam, potrzebuje jakiejś gumy/taśmy do ćwiczeń, która pozwoli mi zwiększyć skoczność i siłę nóg. Daje limit lajków.

[qawanobonafide]

Jestem bramkarzem oraz kiedyś grałem trochę w kosza i do ćwiczenia skoczności używałem http://www.orteo.pl/tasmy-do-cwiczen/tasma-do-cwiczen-czarna-uchwyt-thera-band-zestaw-resistance . Przywiązujesz do pasa do ćwiczeń i skaczesz do przodu. Zwiększy Ci siłę mięśni oraz moc wyskoku. Polecam Ci tez narzucenie sztangi z ciężarem na plecy i dynamiczne wstawanie z tym ciężarem ze skrzyni, tylko ważne aby kolana zginane były do max 90 stopni, aby nie uszkodzić sobie stawów. Mi bardzo pomogło, bo teraz mimo niskiego wzrostu jestem bardzo skoczny.

[MASS KRÓL]

Jestem bramkarzem oraz kiedyś grałem trochę w kosza i do ćwiczenia skoczności używałem http://www.orteo.pl/tasmy-do-cwiczen/tasma-do-cwiczen-czarna-uchwyt-thera-band-zestaw-resistance . Przywiązujesz do pasa do ćwiczeń i skaczesz do przodu. Zwiększy Ci siłę mięśni oraz moc wyskoku. Polecam Ci tez narzucenie sztangi z ciężarem na plecy i dynamiczne wstawanie z tym ciężarem ze skrzyni, tylko ważne aby kolana zginane były do max 90 stopni, aby nie uszkodzić sobie stawów. Mi bardzo pomogło, bo teraz mimo niskiego wzrostu jestem bardzo skoczny.

 

Dzięki, spróbuję.

[qawanobonafide]

Możesz też zarejestrować się i czekać na nowe ćwiczenia. http://you-can-dunk.com/