Odchudzanie.

[Gość Ramzes.]

Witam.

Jakoś parę miesięcy temu było jakieś ważenie w szkole, ważyłem wtedy około 75kg i tak sobie myślę - trzeba coś z tym zrobić.

Nie miałem jakiejś diety ale zacząłem jeść zdrowiej, nie jadłem słodyczy itd.

No i po paru miesiącach ważyłem już 64kg.

Ta waga niestety trzyma się już spory czas i nie wiem dlaczego.

Ostatnio byłem u cioci i tam zjadłem dużo różnych słodkości i myślałem sobie, że na 2 dzień waga może mi podskoczyć sporo.
Okazało się że straciłem 1,2kg... Jak to jest możliwe ?

 

Mam jeszcze 1 pytanie

Jak szybko zrzucić tłuszcz z ud i okolic ? ( brak siłowni )

 

[elik1028]

 Jakoś parę miesięcy temu było jakieś ważenie w szkole, ważyłem wtedy około 75kg i tak sobie myślę - trzeba coś z tym zrobić.

Nie miałem jakiejś diety ale zacząłem jeść zdrowiej, nie jadłem słodyczy itd.

No i po paru miesiącach ważyłem już 64kg.

Ta waga niestety trzyma się już spory czas i nie wiem dlaczego.

Nabrałeś masy przed wzrostem.

 

 

Ostatnio byłem u cioci i tam zjadłem dużo różnych słodkości i myślałem sobie, że na 2 dzień waga może mi podskoczyć sporo.

Okazało się że straciłem 1,2kg... Jak to jest możliwe ?

Jesteś zapewne w fazie wzrostu i takie diametralne skoki są tu akurat normą, a to jest zwykły zbieg okoliczności.

 

 

Jak szybko zrzucić tłuszcz z ud i okolic ? ( brak siłowni )

 

 Chudnie się ze wszystkiego, a więc wystarczy Ci trenować sprint, bądź bieg maratoński. Możesz do tego też dodać sporty typu koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna.

 

[Mlodziaczeg]

Aby schudnąć z ud to dużo biegania i roweru

[Gość]

Ciężko jest schudnąć z danej partii ciała. Zazwyczaj jak chudniesz to cały. Jedyny sposób aby schudnąć z nóg to wykonywać ćwiczenia z obciążeniem na nogi. Czyli na przykład idziesz sobie pobiegać i zakładasz obciążniki na kostki.