Suplementy/Witaminy na koncentrację?

[Mroczeks]

Witajcie.

 

Ostatnimi czasy przerabiam kursy dotyczące programowania,niebawem mam egzaminy.

Chcę czerpać coraz więcej wiedzy na temat programowania i tu nasuwa się pytanie.

 

Jakie znacie suplementy/witaminy dla wspomagania koncentracji ?

Czy to skutkuje ulepszeniem koncentracji ? ­

[kavoweciastko]

Według mnie najlepiej jest wtedy zaopatrzeć się w odpowiednią diete, niżeli brać jakąś chemie :p

Dobry na koncentracje jest między innymi łosoś, generalnie tłuste ryby, orzechy, awokado, jabłka, gorzka czekolada, szpinak, etc. Poczytaj o tym w internecie.

[MrwolfiMan]

Tak jak wyżej ogólnie to ryby typu tuńczyk, makrela czy łosoś , gorzka czekolada i owoce.

[Mroczeks]

­Jak to wszystko zmiksuje to powinno dobrze zadziałać XDD

 

 

A dużo tego 'zażywać'?

[Szymon2727]

­Jak to wszystko zmiksuje to powinno dobrze zadziałać XDD

 

 

A dużo tego 'zażywać'?

 

 

Nie, bo możesz stać się grubasem.

[captivus]

nawdupcaj się fety

[Gość]

­Jak to wszystko zmiksuje to powinno dobrze zadziałać XDD

 

 

A dużo tego 'zażywać'?

Z umiarem.

Może zakupilbys sobie tran? c:

[kubersio]

http://allegro.pl/mocna-przedtreningowka-s-a-w-trec-400g-shot-i5033320928.htmljakaś przedtreningówka będzie bardzo dobra

[Rex0n]

Ja jak byłem mały to przez jakiś czas jadłem Omega 3.

[mikser38]

Dużo świeżego powietrza przed nauką działa śpiewająco

[Mariusz-K.1992]

noopept podobno działa, ale ja osobiście nie zażywałem.

[Ariella]

Lepiej zaopatrz się w witaminy.
 

 

 

Na zapamiętywanie i odtwarzanie informacji duży wpływ mają następujące witaminy: witamina B1, B2, B12, kwas foliowy, witamina B6, kwas nikotynowy, witamina C, inozytol, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (witamina F), tokoferol, kwas pantotenowy 
(witamina B5).

[rogoendplis]

mam w planach zacząć tą dietę 

https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-pamiec-i-koncentracje

[mati3126]

Witaj,

mi pomogły następujące leki:

-Tran

-Nootropil

-Noopept

-Acespargin

+ jakieś witaminki z guarana i żeń szeniem

Nie polecam fety jak masz dziewczynę,są po niej problemy z yhm eehh

[D&G]

Czytać dużo książek, wyrabiasz sobie tym połączenia neuronowe które są odpowiedzialne za praktycznie wszystko.

[Koggz]

musisz się wysypiać dobrze bo inaczej nic ci nie pomoże,

[GallAnonim1429]

Dieta dietą, natomiast warta uwagi jest lecytyna w kapsulkach, widze po sobie ze dziala.

[Gość]

Po co brać jakiś syf? Po prostu zdrowo się odżywiaj i się ucz. Ewentualnie możesz zażyć jakiegoś łososia, ale takiego prawdziwego, a nie pakowanego w lidlu ze zmienioną datą ważności.  8S