Jak przestać jeść słodycze ?

[Joseito]

Witam,

 

Chcę przestać jeść słodycze dla własnego zdrowia ale nie wiem jak od tego zacząć. Wytrzymałem tydzień ale znów zacząłem kupować ...

 

Jakieś pomysły jak ograniczać, czym je zastępować ?

[Astern]

Żeby nie mieć ochotę na słodycze, wkładasz palec do gardła i odechce ci się jeść słodyczy lub zjeść czosnek, gwarancja sukcesu 99,999999999999999999%

[Tiestooo]

Żuj gumę. Naprawdę to pomaga.

[ExtremeZ0ne]

Niech mama zrobi Ci obrane jabłko w karmelu na patyku. Tylko zamiast jabłka niech da cebulę. Od razu Ci się odechce jeść słodycze

[LubieZielone]

hmm nie wiem czy dobry pomysł ale otwórz konto w credit union i za tą kase co chciał byś kupić słodycze to idź i wpłać na konto i uzbierasz na coś fajnego po jakimś czasie ;D

[Eryk]

idź do psychologa

[Saveti]

Żuj gumę. Naprawdę to pomaga.

Jakbyś nie wiedział to jest słodycz.

 

 

Nie da się nie jeść słodyczy to główne źródło węglowodanów które są potrzebne do codziennego życia.

[Δvy]

Kupuj owoce, są zdrowsze, a ja osobiście wolę ich smak niż np. batonika. 

[Regman]

Zamiast słodyczy kupuj jabłko itp.

Ja też miałem taki problem kiedyś ,że nie mogłem oprzeć się czemuś śłodkiemu, wiesz co zrobiłem? nie brałem ze sobą nigdzie pieniędzy i nic nie kupowałem ; )

Też tak zrób.

[MaX095]

Zawsze możesz zrobić sobie ciastka bez cukru, smaczne i zdrowe.

[LikeYou]

Kupuj owoce, banany, winogrona, pomarańcze, jabłka. Według mnie lepiej smakują niż cukierki itp., no i są zdrowsze.

[Kiceł]

Jakbyś nie wiedział to jest słodycz.

 

 

Nie da się nie jeść słodyczy to główne źródło węglowodanów które są potrzebne do codziennego życia.

Słodycze a produkty z zawartością cukru powyżej zerowej to dwie różne rzeczy...

[Aetheris]

Ja mam bardzo dobry pomysł. Kiedy masz ochotę na słodycze zastąp to

szklanką wody niegazowanej bezsmakowej, i do tego jakiś dobry owoc.

I tak do skutku. Mnie ten sposób bardzo pomógł Nie wiem jak tobie ale wiem,

że Ci się uda
 

[Fifolski]

@Aetheris
Ja dzięki tej metodzie powoli odzwyczajam się od nocnych posiłków.

Do do gumy do żucia nie próbowałem, ale jeżeli będzie jakaś smakowa to czemu ma nie działać ?

Moim sposobem była zmiana planu dnia i porcjowanie słodkości. Przyzwyczaiłem się do jednej porcji czegoś słodkiego dziennie o konkretnej godzinie i tyle.

[VSVP]

Wystarczy silna wola i tyle. 

[WasserFull]

Polecam jeść owoce typu, truskawka, banan. Lub kupuj sobie zdrowe rzeczy. Bez słodyczy nie przeżyjesz, wiadomo ze kiedys znowu zjesz batona ;dd

[GallAnonim1429]

Przykladowo jutro zorganizuj sobie dzien rozpusty.Od rana do wieczora jedz tylko slodycze,na jakis czas bedziesz mial ich dosyc

[Rayso.]

Przykladowo jutro zorganizuj sobie dzien rozpusty.Od rana do wieczora jedz tylko slodycze,na jakis czas bedziesz mial ich dosyc

To tak nie działa, może przestać mieć ochotę na kilka dni, później znowu zacznie.

[Regman]

UP.

Na mnie podziałało ale coś innego.

W jeden dzień zjadłem bardzo dużo drożdżówki, tak mi zbrzydła ,że do dzisiaj nie lubie : )

[Lexus.]

pij wode i jedz owoce

[DesoPL]

Samokontrola najlepszym rozwiązaniem, po prostu jak masz ochotę na coś słodkiego, to weź idź zjedz jakiś owoc lub jogurt lepiej na tym wyjdziesz.

[Semyaz]

to ich sobie nie kupuj, jak nie masz słodyczy to ich nie zjesz, logiczne chyba co?

[Rorschach]

Ja bym zrobił tak, że bym otruł jednego słodycza i bym go zjadł, miałbyś przez to fobie przed słodyczami i byś ich nie jadł.