Skurcze nocne

[Astern]

Dzisiaj w nocy, budzę się i mam ogromny skurcz i tak przez 10 minut, tylko że to nie jest już pierwszy raz.

Czy macie jakieś rady? albo sugestie dlaczego tak jest?

[Hardiel]

Weź neomag skurcz

[Rorschach]

Może "źle spałeś?" , ja np. jak śpię rękę mając za głową, to rano nawet jej ruszyć nie mogę bo jest taka zdrętwiała ;v.

[Lexus.]

rozciągaj się, ćwicz, bierz gorące kąpiele, masuj mięśnie i zażywaj magnez.

skurczy nie będzie na 100%

[Astern]

często jest tak że zakładam nogę na nogę i teraz też tak jest, wyczytałem gdzieś w necie że to od tego podobno.

z tym magnezem to kiepsko u mnie, jakie polecacie dobre tabletki z magnezem gdzie tego magnezu jest na prawdę dużo.

[Kwarcik]

Jest woda gazowana "Muszynianka" i jakieś tabletki.
Dodatkowo ćwicz np. jeźdź na rowerze.
I dobrze się wysypiaj. Bierz zrób sobie tak, żeby było ci wygodnie. 
Napisz gdzie ten skurcz wystąpił.

[Rorschach]

często jest tak że zakładam nogę na nogę i teraz też tak jest, wyczytałem gdzieś w necie że to od tego podobno.

z tym magnezem to kiepsko u mnie, jakie polecacie dobre tabletki z magnezem gdzie tego magnezu jest na prawdę dużo.

 

Nie zakładaj, głupie przyzwyczajenie :P, pij też wodę "muszynianka" tam jest magnezu dużo, oraz mógłbyś przed snem np zrobić 10 przysiadów .

[Falem]

Miałem tak przez dluzszy czas. Biorę teraz magnez taki w tabletkach do rozpuszczenia i skurcze ustaly. Masz za malo magnazu w organizmie i tyle. 

[Astern]

Miałem tak przez dluzszy czas. Biorę teraz magnez taki w tabletkach do rozpuszczenia i skurcze ustaly. Masz za malo magnazu w organizmie i tyle. 

 

Ty miałeś wszystko nic nowego.

 

 

Jest woda gazowana "Muszynianka" i jakieś tabletki.

Dodatkowo ćwicz np. jeźdź na rowerze.

I dobrze się wysypiaj. Bierz zrób sobie tak, żeby było ci wygodnie. 

Napisz gdzie ten skurcz wystąpił.

Czasami pije Galicjanke tez ma dużo magnezowo coś tam wapniowa chyba.

Zaliczam się do chudych osób, jem od cholery dokładki słodycze inne pierdoły, a chudy jak szkielet.

Skurcz mam, jak jest kolana to pod kolanem to w środku (nie wiem jak to opisać oo od wewnętrznej strony.

[Gość]

Ruchaj 2 razy dziennie i nie będzie skurczy.