Co to są makroskładniki i mikroskładniki?

[PaTrOL *DG*]

Jak w temacie, chodzi oczywiście o dietę/siłownie.

[gunwoosiem]

Co nie miałeś pszyrki w szkole ?

[PaTrOL *DG*]

f5

[Eryk]

Ze szkółki pamiętam, że mikroskładniki to np. mangan, żelazo, miedź

A makroskładniki tlen, węgiel, azot, wapń, magnez i inne

 

Odnośnie różnicy to chyba na jedne zapotrzebowanie jest niższe od 100mg dziennie a drugich więcej niż 100 mg dziennie

Poczytaj więcej w necie

[Hardiel]

To sole mineralne. Makroelementy budują komórki w organizmie i jest ich dużo, np. fosfor, wapń, magnez. Mikroelementy pozwalają wykonywać reakcje chemiczne w organizmie i jest mało, np. jod, fluor, żelazo.

Mało i dużo, tzn. na makro jest większe zapotrzebowanie, a na mikro mniejszs

[prezerwatywa]

mikro to sa  mineraly/ witaminy a makro to sa weglowodany, bialka, tluszcze licze na lajki

[PaTrOL *DG*]

mikro to sa  mineraly/ witaminy a makro to sa weglowodany, bialka, tluszcze licze na lajki

o to mi chodzi, czy mikro to białka itp itda makro to np. mineraly.

dla kazdego like, do zamkniecia.