Skocz do zawartości

  • 👋 Witaj na MPCForum!

    Przeglądasz forum jako gość, co oznacza, że wiele świetnych funkcji jest jeszcze przed Tobą! 😎

    • ✅ Pełny dostęp do działów i ukrytych treści
    • ✅ Możliwość pisania i odpowiadania w tematach
    • ✅ System prywatnych wiadomości
    • ✅ Zbieranie reputacji i rozwijanie swojego profilu
    • ✅ Członkostwo w jednej z największych społeczności graczy

    👉 Dołączenie zajmie Ci mniej niż minutę – a zyskasz znacznie więcej!

    Zarejestruj się teraz

Motywacja

B3DB0Y

Przez B3DB0Y
w Pogaduszki - luźne rozmowy

Rekomendowane odpowiedzi

B3DB0Y Weteran

B3DB0Y

Opublikowano
Weteran

B3DB0Y

Opublikowano

Witam

 

Chciałbym abyście podali mi jakieś nuty motywacyjne, filmiki oraz może jakieś sposoby samomotywacji

 

mój plan to:

pon,śrd,pt: ćwiczenia pompki 4x12, wznosy nóg 4x12, przysiady 4x12

wt,czw: bieganie pół godziny

 

Oczywiście będę robił różne wariacje pompek, brzuszków itp po 16 roku życia będą to ćwiczenia z obciążeniem :p

 

Czy taka ilość serii, powtórzeń będzie dobra? :)

Vanosh. Arcymistrz

Vanosh.

Opublikowano
Arcymistrz

Vanosh.

Opublikowano

wszystko od linkin park

dwa moje ulubione motivation video, i oczywiście muzyka która cie pobudza

tumblr_nrthjyZ6c31u4ug6zo1_500.gif
exMPC Media Team Lider || exMPC Graphic Team || exModerator || exMentor || VIP

  • 2 miesiące temu...
  • 3 tygodnie później...
SUAdi Bywalec

SUAdi

Opublikowano
Bywalec

SUAdi

Opublikowano

Greg Plitt - najlepszy motywator. Naprawdę, film ktory podal ktos tam pan nademna jest mega. ja jako ze gram w kosza polecam amerykanskie nutki, zeby nie bylo offtopu, polece:

Lil Wayne - I'm Go Getta

Akon - That's Right

NBA Ballers - Put it on the lane

Jeśli odpowiadasz mi, bądź masz do mnie pytanie, oznacz mnie. Wtedy masz pewność, że Ci odpowiem.


7ltRHSP.png


 


Mentoruje w zarabianu przez internet: subsms, ppa, ppi, ppd, skracanie

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...