Brak motywacji do diety/aktywnego życia

[Mayatt]

Tak jak w temacie, zawsze trzymam się diety max 3 dni, potem sobie to odpuszczam.

Co zrobić żeby trzymać się tej jebanej diety i nie żreć tyle?

[VSVP]

Zastanów się w końcu czy chcesz żreć czy dobrze wyglądac.

 

Jedzenie to chwila przyjemności w ustach, a potem kilkadziesiąt minut spalania ( Większe ilości jedzenia oczwyiście ) 

[Gość]

Wprowadzaj ją stopniowo, a nie, że np. nie wiem jesz schabowe, kurczaki, ogólnie dużo mięsa.To nie możesz tego odstawić np. od jutra, tylko stopniowo jeść coraz mniej tego, bo takie rzucanie się na głęboką wodę a , że "od jutra nie jem mięsa" nic nie da.Może być też taka, że dieta ci po prostu nie pasuje, np. nie znosisz szpinaku a jest to w diecie i się katujesz, bo chcesz schudnąć.

[Andrzej Cipa]

a ja chce właśnie zrec jak świnia ale nie mogę bo nie mam tego jebanego apetytu !!!

[TroLLu.]

zacznijmy, dlaczego narzuciles sobie diete?

jedzenie zwyklego jedzenia w racjonalnych ilosciach nie jest niezdrowe 

nie przechodz na diete, tylko jedz mniej, a jak az tak bardzo ci zalezy na diecie to nie narzucaj sobie od razu rygoru, stopniuj

[Eraken]

Każdego ranka albo przed treningiem na pare minut odpal porno w którym dobrze zbudowany facet wali zaje*istą d*** i powtarzaj sobie "jak nie będę tak wyglądał to takich dupeczek nie porucham" i do roboty.

[Mayatt]

@ref

[dor.do ub]

Każdego ranka albo przed treningiem na pare minut odpal porno w którym dobrze zbudowany facet wali zaje*istą d*** i powtarzaj sobie "jak nie będę tak wyglądał to takich dupeczek nie porucham" i do roboty.

może brzmi jak troll ale to nie jest zły pomysł :P

 

topic; tez mam z tym lekki problem, że czasem nie moge sie pohamować i wpierdalam jak pewien administrator tego forum tak, ze trening w dupe idzie ;/, polecam jakies filmiki motywacyjne, na yt jest tego mnóstwo

 

dodatkowo potraktuj to może jako takie wyzwanie rzucone samemu sobie, zeby przekonac sie, czy masz jaja i dasz rade czy jesteś pizda  powiedz sobie, ze nie ruszysz zadnych slodyczy stanowczo i tyle

[Jamajkas]

Chcesz motywacji? Zobacz w lustro i zapierdalaj na trening.

[Danthe]

Spodoba Ci sie jakas ladna dziewczyna i motywacja sama przyjdzie.