MMA - porady?

[dandun1]

Cześć, mam 13 lat, wzrost ok. 170 cm, ważę 68 kilogramów. Nigdy do tej pory nie ćwiczyłem mma itp.  dopiero jak sobie teraz pomyślałem, co mogę zyskać to wiecie... 

Jeżeli ktoś tak ćwiczył to proszę opiszcie mi na czym to polega etc.  zależy mi ponieważ jeszcze podczas wakacji zamierzam się zapisać.

 

O wszystko proszę pytać.

[pSlav]

Z tego co czytałem, to MMA jest od 16 lat.Dla pewności znajdź stronę MMA w swoim mieście i tam będziesz miał wszystko napisane.

[Zenek97]

LOL jakie MMA? Zapisz się na kickboxing.. Karate ssie...

Jak będziesz walczył z karateką, albo jakimś judoką to powstanie MMA :DDDDD

[sensus12]

jakie Karate, gdzie ty widzisz karate?

 

mma jest od pewnego wieku, poza tym nie wiem co możesz na tym zyskać każdy może mieć inne cele, dla jednego celem bedzie ulica, dla drugiego robienie problemów, dla trzeciej widowisko, dla czwartej samoobrona

[dandun1]

W mojej okolicy prawdopodobnie jest od 13 roku życia. Wybrałem MMA, ponieważ jest najbliżej w mojej okolicy. Po prostu chce się tego nauczyć do samo obrony. Jak wiemy wiek gimnazjalny to po części bójki itp. 

 

Jeszcze jedno, czy aby brać udział w MMA muszę mieć wyćwiczoną klatkę piersiową, ew. jakieś mięśnie? Potrzeba wielkiej kondycji? 

[sensus12]

W mojej okolicy prawdopodobnie jest od 13 roku życia. Wybrałem MMA, ponieważ jest najbliżej w mojej okolicy. Po prostu chce się tego nauczyć do samo obrony. Jak wiemy wiek gimnazjalny to po części bójki itp. 

 

Jeszcze jedno, czy aby brać udział w MMA muszę mieć wyćwiczoną klatkę piersiową, ew. jakieś mięśnie? Potrzeba wielkiej kondycji? 

nie musisz mieć, ale jak masz to nei zaszkodzi

 

co do kondycji to zawsze Ci się przyda, w sztukach walki też

[pSlav]

W mojej okolicy prawdopodobnie jest od 13 roku życia. Wybrałem MMA, ponieważ jest najbliżej w mojej okolicy. Po prostu chce się tego nauczyć do samo obrony. Jak wiemy wiek gimnazjalny to po części bójki itp. 

 

Jeszcze jedno, czy aby brać udział w MMA muszę mieć wyćwiczoną klatkę piersiową, ew. jakieś mięśnie? Potrzeba wielkiej kondycji? 

Zacznij robić pompki, kup sobie drążek, możesz też biegać.Nie wydaje mi się, żeby pójście "na sucho" na trening byłoby czymś rozsądnym.W ogóle przy twoim wzroście możesz ważyć tak 70-75 kg.

[sensus12]

Zacznij robić pompki, kup sobie drążek, możesz też biegać.Nie wydaje mi się, żeby pójście "na sucho" na trening byłoby czymś rozsądnym.W ogóle przy twoim wzroście możesz ważyć tak 70-75 kg.

na jego wiek to i tak dużo waży, ale pompki i inne ćwiczenia możesz wykonywac, a nawet powinieneś

[dandun1]

Staram się wykonywać brzuszki, przysiady i na dniach dojdą pompki. Poszedłbym na siłownie, ale w moim wieku to nie opłacalne ponieważ ciągle rosnę itd.

 

Brzuszki co 2 dzień, przysiady po brzuszkach. A co do pompek to chyba po przysiadach, w końcu trenuje inne mięśnie więc nie powinno być przeszkód. Ostatecznie może być na zmianę. 1 dzień pompki, przysiady. 2 dzień brzuszki pompki itd.

[Dragon33]

Kup sobie drążek, jak mieszkasz w domu prywatnym to spróbuj załatwić sobie i zamontuj na zewnątrz. Podciąganie podchwytem, nachwytem, różne wariacje rozstawienia, cuda można wymyślać. Do tego bieganie, żadnych mma i "sportów" walki, bo później będziesz tego żałował. Parę lat sparingów z uderzeniami na głowę, a będzie to odczuwał. Jak tak bardzo już chcesz to jakaś sztuka walki bez uderzeń na głowę, ale to i tak loteria w małych miastach co do instruktora

[dandun1]

Przemyślę to, poczekam do jutra na więcej odpowiedzi. 

Na chwile obecną dziękuję za tyle odpowiedzi;)

[pSlav]

Kup sobie drążek, jak mieszkasz w domu prywatnym to spróbuj załatwić sobie i zamontuj na zewnątrz. Podciąganie podchwytem, nachwytem, różne wariacje rozstawienia, cuda można wymyślać. Do tego bieganie, żadnych mma i "sportów" walki, bo później będziesz tego żałował. Parę lat sparingów z uderzeniami na głowę, a będzie to odczuwał. Jak tak bardzo już chcesz to jakaś sztuka walki bez uderzeń na głowę, ale to i tak loteria w małych miastach co do instruktora

Chyba w każdej sztuce walki/systemie samoobrony są ciosy na twarz/głowę.Są specjalne kaski ochronne.

[dandun1]

Drążka chyba nie będę kupował, ponieważ u mnie na boisku są bramki w sam raz

Ćwiczył, ktoś mma? Mógłby mi opowiedzieć jak to wygląda mniej więcej.

[NietypowyLogin]

Nie wiem jak wyglądają treningi MMA, ale sam ćwiczyłem 9 lat judo (byłem trochę starszy od cb, ale mozna w kazdym wieku cwiczyc). Co do sportow walki, to dam Ci kilka waznych wskazowek:

-Sila nie jest wazna, sile ciosu zwiekszysz odpowiednia technika

-Wazna jest wytrzymalosc (miesni, nie kosci),  czyli ile czasu mozesz cwiczyc, walczyc,  zwinnosc, dynamika, stabilnosc, i najwazniejsze - technika

-Rzezba miesni przeszkadza, nie pomaga - wazna jest sila i wytrzymalosc miesni, nie rzezba

-Cwiczenie podstawowych rzeczy przez dlugi czas, nawet gdy jestes juz zaawansowany, nie jest idiotyzmem czy traceniem czasu - wyrabia sie "pamiec miesniowa", czyli dana rzecz wykonujesz automatycznie, nie musisz o tym ani troszke myslec podczas prawdziwej walki

-Im wiecej potu na treningu, tym mniej krwi podczas walki

 

//edit

Podczas walki prawdziwej, nie trening / zawody, to najwiecej przyda sie wlasnie judo, zapasy i boks

[Dragon33]

Chyba w każdej sztuce walki/systemie samoobrony są ciosy na twarz/głowę.Są specjalne kaski ochronne.

Nie, nie w każdej sztuce walki.

[arabb]

Zapisz się na zapasy albo na bjj. 

[pSlav]

Nie, nie w każdej sztuce walki.

A w jakiej np. nie ma? Rezygnowanie z daniej sztuki walki z obawy przed kontuzjamy na treningu nie jest zbyt rozsądne.Tak jak mówiłem.Są specjalne kaski.

 

Zapasy? Z całym szcunkiem dla ludzi trenujących je, ale na ulicy nie będziesz się siłował z kolesiem, który może mieć nóż albo, który bije cię po twarzy.

 

Na twoim miejscu zapisałbym się na Krav Mage lub na Combat 56 (dość ciężko znaleźć) To jest system samoobrony i system bojowy.Tutaj liczy się maksimum skutecznośći, a nie zastanawianie się, "czy to jest honorowe"? "Czy nie zrobie za dużej krzywdy"? "Czy to wygląda efektywnie" Po za tym wersje cywilne są pozbawione jakiś tam zabójczych technik.

[stokarz]

Szczerze powiedziawszy odradzam Tobie rozpoczęcie przygody z mma w tak młodym wieku w dodatku bez żadnego doświadczenia w sportach lub sztukach walki. Uwierz mi, że idąc na trening dobrej sekcji mma bez przygotowania dostaniesz krótko mówiąc taki wpie*dol, że ci się odechce. Juz nawet nie chodzi o sam fakt wytrzymałości, siły itd, ale o jakikolwiek brak doświadczenia. Powiedzmy sobie szczerze mma jest jedną z najbardziej brutalnych sztuk walki.

Radzę najpierw judo bądź np karate w grupie młodzieżowej. Tam nauczysz się podstaw. Niestety to wymaga czasu. Po takim judo masz ogromną wiedzę na temat duszen, dźwigni oraz ogólnego zachowania w walce w parterze.

 

Jednak ostateczna decyzja należy oczywiście do ciebie. Ważne jest abyś się nie zniechęcal

[LordeVasto]

MMA nie ma ogarniczenia wiekowego, wszystko zależy od klubu do jakiego chcesz się zapisać. Bardzo polecam ten sposób wolnego czasu, poprawisz swoją sylwetkę, kondycję i oczywiście umiejętności poradzenia sobie na ulicy W wielu klubach nabędziesz też takie cechy jak np. braterskość, solidarność, dyscyplina... Polecam Ci chodzić na starcie 3 razy w tygodniu Ja aktualnie po 4 latach MMA chodzę codziennie po 2h i nie wyobrażam sobie żyć bez tego

[pimpgrubo]

Nie w tym wieku kolo twoja matka padnie na zawal jak przyjdziesz z rozjebanym pyskiem do donu