Siłowania, a fitness

[Evergreen]

Planowałem iść w tym roku na siłownie, ale udało się załatwić fitness po znajomości taniej. czym różni się jedno od drugiego?

I jeszcze drugie pytanie. Czy jak będę chodzić na ten fitness (trening ogólno rozwojowy) przez miesiąc codziennie po 2h to będzie widać zmiany jeśli chodzi o siłe, kondycje itp. oraz w rzeźbie (większego bica itd.)?

[Gargamel512]

Codziennie nie dasz rady, fitness jest dla kobiet które chcą poprawić swój wygląd. To już lepiej się weź za jakieś pompki, podciągania jak chcesz tego bica, a nie ośmieszaj się na jakichś fitnessach.

[arabb]

Fitness jest dla grubasów którzy są zalani tłuszczem, chcą to zrzucić, jednocześnie lekko się wzmocnić. Odpuść sobie. Tylko siłownia i przerzucanie żelaza 

[Evergreen]

Tylko, że na fitness jest identyczny sprzęt jak na siłowni (przynajmniej u mnie). A z tego już nie zrezygnuje, bo mam załatwione. I ciągle nikt mi nie napisał czym się różni jedno od drugiego (nie chodzi o ludzi jacy tam chodzą).

[Gargamel512]

Fitness idzie bardziej w koordynacje ruchową, troszke może kondycje i wytrzymałość. Na siłowni pakujesz, tu nie ma co opowiadać, nabierasz siły i masy mięśniowej poprzez stopniowe zwiększanie ciężaru

[Evergreen]

No i o to mi chodziło. Dzięki za odpowiedź.

[wwnalogic]

Nie sugeruj się tym, że poćwiczysz miesiąc i będziesz zbudowany jak kulturyści. Tutaj potrzeba czasu i wielu wyżeczeń. Jeżeli będziesz miał dobrze dobraną dietę i ułożony plan treningowy, to efekty na pewno przyjdą ale z czasem