[Pytanko] Czy miesnie moga "zmalec" przy nadmiernym treningu?

[Deniger]

Jak w temacie.

[areq94pl]

zmaleć raczej nie ale nie urosną, zrobią sie tylko twarde

[Gość]

nie

[KoORNEL]

Jest to mit stary jak świat.

Nie da sie skurczyć (nie zmalec) przy uprawianiu sportu,

[kkoondzio]

Jest to możliwie jeżeli będziesz zbyt często i zbyt intensywnie ćwiczył np. machał hantlom setki razy bez przerwy dzień w dzień. Wtedy twój mięsień zacznie się spalać co może spowodować, że go spalisz i będzie mniejszy od drugiego o 2,3 cm.

[Deniger]

O ku, w pore sie dowiedzialem. Musze przystopowac, temat do zamkniecia.

[Kleas]

Ja ćwicząc 1,5 roku intensywnego treningu(ok. roku temu),miałem rezonans ręki,czyli jeśli będziesz nadmiernie trenować,w końcu Ci coś "strzeli" (mi w szyji-potem przerzuciło się na rękę) i miałem 4 miesiące przerwy,przez które spadła mi masa/rzeźba na ręce,nie mówiąc o sile która była o 3 razy gorsza niż wcześniej.

 

@down

 

wiem że dziwne(sam się tego nie spodziewałem),ale prawdziwe.

[ComeBack.]

Ja ćwicząc 1,5 roku intensywnego treningu(ok. roku temu),miałem rezonans ręki,czyli jeśli będziesz nadmiernie trenować,w końcu Ci coś "strzeli" (mi w szyji-potem przerzuciło się na rękę) i miałem 4 miesiące przerwy,przez które spadła mi masa/rzeźba na ręce,nie mówiąc o sile która była o 3 razy gorsza niż wcześniej.

gościu nie ośmieszaj się , jeszcze kidmod .

 

Podczas zbyt intensywnego treningu może dojść do spalenia mięśnia i do jego zmniejszenia ,

[Maybeline]

tak, gdy organizm nie ma skąd pobierać "pożywenia" to pobiera z mięśni w efekcie maleją. Więc 4 teningi tygodniowo.