Skocz do zawartości

Przygotowanie do sezonu kolarskiego


BarTeXiN.

Rekomendowane odpowiedzi

Nanana, w końcu ktoś kto lubi i uprawia kolarstwo na tym forum jak ja :D

Po 1 musisz zastosować przez zimę diete, musisz jeść zdrowo, polecam Ci szczególnie makarony (Spaghetti itd.)

Musisz też chodzić na siłownie ponieważ to jest podstawa :)

Jeśli posiadasz rower MTB i dasz radę jeździć nim (masz okolice do tego) to staraj się jak najwięcej jeździć po lesie.

Staraj się dużo biegać (ok. 30/40min dziennie)

Podczas tych treningów pij dużo izotoników oraz jedz batoniki najlepiej czekoladowe.

u6pv.jpg


 

Odnośnik do komentarza

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

  • Ostatnio przeglądający forum Przygotowanie do sezonu kolarskiego   0 użytkowników
    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...