Skocz do zawartości
  • 👋 Witaj na MPCForum!

    Przeglądasz forum jako gość, co oznacza, że wiele świetnych funkcji jest jeszcze przed Tobą! 😎

    • Pełny dostęp do działów i ukrytych treści
    • Możliwość pisania i odpowiadania w tematach
    • System prywatnych wiadomości
    • Zbieranie reputacji i rozwijanie swojego profilu
    • Członkostwo w jednej z największych społeczności graczy

    👉 Dołączenie zajmie Ci mniej niż minutę – a zyskasz znacznie więcej!

    Zarejestruj się teraz

WYSKOK


kABK

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Lolz. Nie jeść węglowodanów ? a wyskok to rób wspięcia na palce

Opublikowano

Dieta : więcej serków, białego mięsa, ciemnego pieczywa, warzyw i dużo wody mineralnej, ograniczyć należy czerwone mięso, tłuszcze, potrawy smażone na tłuszczach, wszelakie słodycze, slodkie kolorowane wody.

 

Ćwiczenia do wyskoku (w domu) to oczywiście jakieś przysiady, stanie na stopniu na palcach jednej nogi i wspięcia i oczywiście ćwiczenie samego wyskoku

The past has gone

 

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...