boks

[bfffff]

Mam problem trenuje od roku i nadal jakby nie daje rady tzw mam treningi od 20:30 do 23 i nie mam pod konirc sił jak zmniejszyc zmęczenie odnosnie godziny?

[†]

Zapisz się do innego klubu. Po 2 jakim cudem nie dajesz rady ćwicząc od roku? Do jakiego klubu w takim razie chodzisz?

[bfffff]

Po prostu chodI mi oto ze pod koniec treningu jest mi słabo gdyz chce mi się spać a chodze docklubu najleoszego w mieście sportclub

[` Nakou]

idź spać o 3 h wcześniej i nie grzesz po nocach (rękoma)

wypij jakies capucino <heh> lub kafe albo jebnij energy drinka lub innego mamrota ktory cie pobudzi

[AdamS12]

Dziwne masz godziny treningów hehe, nie macie wcześniej ? Ja trenowałem, to trening zaczynał się od 17, potem 2ga tura 19;00.

Może prześpij się przed treningiem ? Pij napoje izotoniczne na treningu.

[bfffff]

Pije napoje no wiem ze dziwne przespać się nie zanardzo mam czas bo kończe o 14\15 srednio i musze zjesc odrobic lekcje wkuc na sprawdzian i jest 19 a mam kawałek na bikd więc o 19:40 wyjezdzam

[xDuduś]

Zmień klub ziomuś , za bardzo się męczysz

[AvreathMT2]

Najlepiej to zmien klub..

[lolo669]

nie zmienisz tego.. albo musisz sobie z tym poradzić, lub poprosić o zmianę godzin, albo odejść gdzie indziej..