Skręcenie kolana .

[Joseito]

Witam.

 

8 czerwca , skręciłem kolano na meczu. W ten sam dzień pojechałem do szpitala i wykryli skręcenie kolana i naderwanie innych nierozpoznanych części. Dobra pochodziłem w szynie gipsowej 2 tygodnie (ściągłem tylko na zawody DH) następnie byłem na dwóch wizytach na których wyciągli mi za 1 razem 30ml a za 2 razem 20ml wody. Wczoraj dopiero zrobili mi USG i wykryli że w kolanie mam kawałek oderwanej łękotki , i lekarz dał mi dwa wybory , albo zostawić to i z tym żyć ( czuje ten kawałek łękotki , szczególnie przy klękaniu i robieniu przysiadów ) lub jeśli będę chciał mogę mieć zabieg aby mi to usunęli , ale powiedział że ten zabieg może się nie powieść i może być potem jeszcze gorzej. Tatuś powiedział mi aby lepiej z tym żyć , bo jak dostaną się do kolana to nie wiadomo co potem mi jeszcze będzie się działo. Uprawiam kolarstwo , dziennie przejeżdżam nawet 200km na rowerze i oto moje pytanie do was , co wy byście zrobili na moim miejscu , poddali się zabiegowi czy po prostu przyzwyczajali do tego że coś macie w kolanie i trudno. Dodam że podczas jazdy na rowerze w ogóle tego nie czuje. Może znacie jakieś ćwiczenia wzmacniające kolano ,chirurg zalecił mi bieganie oraz jazdę na rowerze ale rozważną czyli max 20/30km dziennie aby na początek go nie przemęczać.

[Mariusz-K.1992]

Ja bym poszedł, ale do niczego cię nie namawiam.

[Vertoi]

raz się żyje ale ja bym nie ryzykował.

[Joseito]

Ogólnie nie czuje tego gdy siedzę np. teraz przed kompem albo jeżdżę na rowerze. Czuję gdy robie przysiady , klękam itd ...

[LowPointer]

Skoro Ci to nie przeszkadza to ja bym to zostawił.Jeżeli operacja by się nie udała pewnie musiałbyś zrezygnować z kolarstwa itp

[Saves]

Jeśli to ci nie przeszkadza w codziennym życiu, to nie ryzykuj.

[Mariusz-K.1992]

Hmmm To jak u mnie z zapaleniem stawów normalnie nie czuję tylko jak zaczyna ciężary ciskać powyżej 120 kg to nie zaczynają boleć.

Jak ci nie przeszkadza w tym czym się specjalizujesz to nie idź, ale pamiętaj, że to z czasem może się pogorszyć.

[GełoIdiot]

Z czasem nie będziesz już tego tak czuł a po operacji nie wiadomo. Ja bym nie szedł.

[Smile. ;)]

Jest masa ćwiczeń dzięki którym mógłbys "ustabilizować" sobie kolano. Pobiegaj truchtem dziennie po 30/40 min, porób przysiady, rowerek, basen... wszystko do czego używasz nóg, do czego są one niezbędne. Pamiętaj, żeby się nie przemęczać, żeby nie przepracować kolana.

[Joseito]

Zrezygnowałem z operacji :P , mam jeszcze 7 razy iść na jakieś tam masaże , pierwsze rozgrzewaja mi kolano światłem a potem masują i smarują smarowidłami , ogólnie jest dobrze i nie narzekam na kolano :P

[AlvinP]

Zrezygnowałem z operacji :P , mam jeszcze 7 razy iść na jakieś tam masaże , pierwsze rozgrzewaja mi kolano światłem a potem masują i smarują smarowidłami , ogólnie jest dobrze i nie narzekam na kolano :P

I dobrze zrobiłeś ja też bym zrezygnował

[Prokqu]

Nie ryzykuj . Jeździć możesz ale nie aż tak długo . A jeżeli operacja by sie nie powiodła mógłbyś kompletnie zapomnieć o kolarstwie

[SubZero9921]

na twoim miejscu bym nie ryzykował

[Wiśniowy]

Ja bym robił operacje.

 

Teraz czujesz ulge, pójdziesz grać w piłe, kopniesz w kępe ta łękotka Ci sie skruszy i dopiero będziesz miał :PP

[BombaPizmu]

Polecam zrobić operacja nie jest groźna miałem takie coś też

[`Nakou]

Ja jestem hardcorem to poszedł bym do chirurga i niech tnie kolano w chuj.

Lepiej żeby Ci to teraz wycieli bo za pare lat może Ci się to kolano znowu odezwać.

 

Jakie bedą skutki gdy operacja się niepowiedzie ?

Noge ujebią ? ( jak tak to wolał bym nie ryzykować )

[LechShandy]

idz do chirurka

[WilKxD]

Pamiętaj, że po takiej operacji czeka Cię żmudna rehabilitacja, mimo to wolałbym na twoim miejscu zabieg.
Moja dziewczyna miała podobny problem i zapytałem pewnego trenera jakie cwiczenia powinna wykonywać.
W linku podanym Part 2.

http://f-marc.com/11plus/exercises/