Antywirus to raczej symboliczna ochrona... ale jeśli koniecznie chcesz to Avast lub AVG.
Firewall - przedewszystkiem dobrze skonfigurowany, jaki to już drugorzędne znaczenie. Kerio/Tiny Personal Firewall (preferuję wersję 2.x), Outpost Personal Firewall...
Kilka innych rzeczy - Spybot Search&Destroy, Lavasoft AdAware i regularne aktualizacje Windows Update.
(oczywiście zakładam, że używasz Windowsa)
PS. Ja używam Avira